

Gergelim
Gergelim é um alimento extremamente
saboroso e saudável para o corpo humano
Muito versátil, a semente de gergelim é
indicada para quem quer se beneficiar com o consumo de
gorduras saudáveis, proteínas, fibras e mais um
monte de nutrientes importantes.
Os 5 principais benefícios do gergelim:
1. Possui vitaminas e minerais como o complexo B, que auxiliam no combate a osteoporose;
2. O óleo de gergelim tem gorduras boas que ajudam
a reduzir o colesterol ruim;
3. É fonte de fibras e ajuda a dar saciedade;
4. Melhora o funcionamento do intestino;
5. Tem cobre e proteínas, que ajudam a manter o colágeno da pele e da vitamina E, que é antioxidante e combate os radicais livres.

